練習風景

昨日は天気が良かったので、久しぶりに近所の公園で練習しました。理由ははっきりわかりませんが、ジムと変わらない練習内容だったのに、屋外での練習後の今日は普段より酷い筋肉痛になっています。屋外で解放感があるから、同じメニューでも知らず力を増しに使ったかもしれません。それと、地面が普段のジムと違って、滑ったり、少し凸凹で不安定ですから、体を安定させるためにさらに体力を消耗したかもしれません。