家での練習

雨の季節になると、外を走るのが難しくなり、体力を保つのが少し難しくなります。真夏になっても、昼は日差しが強くて走りにくくても、夜は雨さえ降らなければ、暑くても走れますよね。これからしばらく雨のない隙をみて走るしかないか漏れません。

今日は家での練習です。カタ、シャドー、とちょっとした筋トレですが、なんだかんだで30分間運動したので、汗もいっぱいかいて、いい運動になったと思います。体重をも65kg以下までに落としたいので、運動はちゃんとしないといけません。