詠春拳の連打

前回の動画の続きです。重いサンドバッグを連打するので、浮かせたままだと今の私には３，４パンチが限界です。この練習の翌日から足の筋肉がしばらく筋肉痛になり、大胸筋も疲れを感じていましたね。体には結構負担が高かったようです。