練習風景

3か月ぶりの動画

2021年05月11日

あっという間に5月の中旬にもなりましたね。最近は緊急事態宣言でジムにも人が減り、キックボクシングの方の会長もほぼ一か月不在のままです。それでも体力と筋力を保たなければならないので、走ったり、自主練だったり、色々やっています。が、体重が1.5kgくらい増えたので、それを減らしたいところです。まずは食事制限なしで、練習だけで減らせるかをやってみようかと思います。去年では3kgを減らすのに、一か月くらいの食事制限をしないとできなかったこともありますが、今回は練習量で補おうかなと思います。でも、最近の走りでは、体重が増えているのに、スピードが以前とほぼ変わらないので、筋力が上がった可能性があります。体重が増えると悪いことばっかりではなさそうですね。今年でもう45歳になって、それでも3年前の自分...

久々の動画

2021年02月25日

久しぶりにジムに行かず、家で練習しました。スペースに限りがあるので、蹴りは省いて、パンチングの練習のみとなります。

今日は中国の旧正月の大晦日です。昔なら家族や親戚が一か所に集まりますが、私のように海外にいる人だと、時間を作って地元に戻ることは少なくなっています。私は旧正月の気持ちには全くならず、普段と変わらない生活を送ってしまうことが多いです。

最近の練習

2021年02月10日

十日ぶりの投稿となります。最近はブログの投稿やビデオアップはありませんでしたが、いつも通りのメニューで練習をしております。でも、自分と周りには少しずつ変化してきております。

© 2018  BS Wing Chun。 東京都日野市南平
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